红枣枸杞怎么泡？红枣枸杞泡水哪些人不适合喝？

红枣枸杞怎么泡

红枣枸杞茶

食材：大枣10克，枸杞8克。

1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用

2.把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里

3.再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放

4.盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

红枣枸杞泡水哪些人不适合喝

1.枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。

2.肝肾不虚者也不宜服用。

3.凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4.枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

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